Risposta rapida: su Android la cosa da controllare non è l'elenco delle funzioni, ma se le notifiche sopravvivono al risparmio energetico del telefono e se c'è un vero widget nella schermata Home. Fasted è la nostra scelta perché nasce per tutte e due le piattaforme insieme, porta un widget Android e ripiega su una sveglia inesatta invece di restare muto quando Android revoca le sveglie esatte. Quello che non ha su Android — né altrove — è la sincronizzazione con le piattaforme di salute: niente Google Fit, niente Health Connect.

La migliore app per il digiuno su Android nel 2026

Chi usa Android ha un'esperienza costantemente peggiore di chi usa iOS, con le app per il digiuno. Non è un'impressione: è una realtà strutturale del mercato. Quasi tutte queste app sono state costruite da squadre che usano iPhone, finanziate da investitori che usano iPhone, e lanciate prima sull'App Store. Il supporto ad Android arriva dopo, quando arriva del tutto.

Il risultato: notifiche meno affidabili, widget mancanti, rispetto approssimativo delle linee guida Material e funzioni che arrivano su iOS mesi prima che su Android. Se stai valutando le app per il digiuno da un dispositivo Android, stai guardando un prodotto diverso da quello delle schermate.

Ecco come si comportano davvero le principali app su Android, provate sulla piattaforma e non giudicate dalle schermate iOS.

Il problema del "prima iOS" nelle app per il digiuno

Lo schema si ripete in quasi tutte le app per il digiuno.

Cicli di sviluppo: le versioni iOS escono per prime. Quelle Android escono "presto". "Presto" spesso vuol dire 4-8 settimane dopo, a volte di più.

Parità di funzioni: le funzioni nuove debuttano su iOS. Alcune arrivano su Android. Altre no. L'elenco delle funzioni sul sito non ti dice su quale piattaforma sta davvero ciascuna.

Qualità del design: Material Design per Android ha regole precise su navigazione, comportamento dei componenti e integrazione con il sistema. Le app portate da iOS invece che costruite in modo nativo spesso le mancano: ti ritrovi un'interfaccia iOS che gira su Android, e la sensazione è sottilmente sbagliata dappertutto.

Affidabilità delle notifiche: il sistema di notifiche di Android è più complesso di quello iOS, con molte varianti dei produttori (Samsung, Pixel e OnePlus si comportano in modo diverso). Le app che non lo provano davvero hanno notifiche ballerine su Android: il promemoria della finestra arriva tardi, o non arriva.

Conta, perché le notifiche del digiuno non sono un accessorio. Se l'app non ti dice con affidabilità quando la finestra alimentare si apre e si chiude, non stai usando un tracker del digiuno: stai usando un quaderno.

Come si comportano le app principali su Android

Fasted — costruito per entrambe le piattaforme

Fasted è l'opzione Android più forte oggi sul mercato, perché è nato con tutte e due le piattaforme come bersaglio principale, non come app iOS con Android aggiunto dopo.

Affidabilità delle notifiche: i promemoria della finestra sono programmati come sveglie esatte e — questa è la parte che conta su Android — quando il sistema o il risparmio energetico del produttore revoca il permesso "Sveglie e promemoria", l'app se ne accorge e riprogramma lo stesso promemoria come sveglia inesatta. Uno o due minuti di scarto sono meglio di una notifica che non arriva mai, che è il modo in cui su Samsung e Xiaomi quasi tutte le app per il digiuno si spengono.

Widget: Fasted porta un widget per la schermata Home di Android che mostra lo stato del digiuno in corso e il tempo che manca alla fine della finestra. È utile in un modo che si tende a sottovalutare: vedi il tuo stato ogni volta che guardi il telefono, e questo costruisce responsabilità senza aprire l'app.

Rispetto di Material Design: la versione Android è costruita su Material 3, quindi la navigazione è nativa e i componenti si comportano come nel resto del telefono. Non sembra un'app iOS travestita.

Nessuna sincronizzazione con le piattaforme di salute, ed è una lacuna vera. Fasted non si collega a Google Fit né a Health Connect, e non si collega ad Apple Health su iOS. Niente di quello che registri viene sincronizzato con una piattaforma di salute. Se vuoi che i tuoi dati di digiuno finiscano in Health Connect accanto a passi e sonno, oggi non siamo l'app giusta per te, e nessuna delle altre righe di questo elenco cambia la cosa.

Parità di funzioni con iOS: chi è su Android riceve le stesse funzioni negli stessi tempi, nelle stesse 26 lingue. Compagno di digiuno, serie, cronologia dei digiuni e statistiche sono identici sulle due piattaforme. Non c'è nessun "in arrivo su Android" sepolto nelle impostazioni.

Il piano gratuito copre il timer, i sei protocolli inclusi, le fasi e le serie. Fasted Pro costa $6.99 al mese, $29.99 all'anno o $49.99 una volta sola per l'accesso a vita, e il piano gratuito non scade.

Zero — app eccellente, realtà "prima iOS"

Zero è una delle app per il digiuno meglio disegnate, con contenuti davvero ottimi (gli articoli scientifici e i programmi guidati sono documentati bene) e un design pulito.

L'esperienza Android è però nettamente inferiore a quella iOS. L'app funziona, ma:

Le versioni importanti arrivano prima su iOS, e Android segue con settimane o mesi di ritardo
Il widget su Android fa meno di quello iOS
Alcune integrazioni di salute di Zero sono solo per Apple Health e non hanno un equivalente Google Fit
Il design non segue fino in fondo le convenzioni Material: navigazione e transizioni risultano leggermente fuori posto

Zero è anche di gran lunga la scheda più grande della categoria — 4,8 su 5 su 445.000 valutazioni dell'App Store all'ultimo controllo — ed è una ragione legittima per restare dove sei. Se sei su iOS, Zero è un'ottima scelta. Se sei su Android, stai ricevendo un prodotto secondario. Per un confronto completo, guarda Fasted e Zero a confronto; e se hai già deciso di cambiare, la guida alle alternative a Zero elenca le sei cose da controllare prima di passare.

DoFasting — Android come ripensamento

L'app Android di DoFasting funziona, ma resta indietro rispetto a iOS su rinnovo del design, disponibilità delle funzioni e tempi di correzione dei difetti: lacune che il confronto fra DoFasting e Fasted racconta per intero. Le recensioni su Google Play segnalano con costanza funzioni presenti su iOS che su Android non sono mai arrivate, e problemi di notifica specifici di Android.

A $35 al mese, ricevere un prodotto secondario sulla tua piattaforma è particolarmente difficile da giustificare.

Life Fasting Tracker — datato su entrambe le piattaforme

Life non riceve aggiornamenti specifici per Android da parecchio tempo. L'app è stabile e funziona, ma mostra gli anni: viene da prima di Material Design 3 e non è stata portata alle convenzioni attuali. Per un uso gratuito a lungo termine resta praticabile, ma l'esperienza è datata.

Le funzioni Android che contano davvero

Quando valuti un'app per il digiuno su Android, queste sono le cose da controllare prima di impegnarti.

Widget nella schermata Home: un buon widget mostra la durata del digiuno in corso, l'obiettivo e lo stato senza aprire l'app. I migliori si aggiornano quasi in tempo reale. Provalo prima di decidere: la qualità dei widget cambia moltissimo.

Affidabilità delle notifiche sul modello preciso che usi: il risparmio energetico di Android cambia da produttore a produttore. One UI di Samsung, in particolare, chiude i processi in secondo piano con molta decisione. Guarda se l'app affronta la cosa nel percorso di configurazione. Chi non la nomina probabilmente non l'ha provata.

Sincronizzazione con Google Fit o Health Connect: su iOS lo standard è Apple Health. Su Android, Google Fit sta lasciando il posto a Health Connect, e un'app che sincronizza peso o attività dovrebbe dire quale dei due usa. Controlla cosa passa davvero e in che direzione. Fasted non si sincronizza con nessuno dei due, quindi se questa riga conta per te scartaci qui e non dopo l'installazione.

Compatibilità con il gesto Indietro: da Android 13 la navigazione indietro è a gesti. Le app che non si sono adeguate intercettano il gesto in modo sbagliato, e la navigazione si rompe in tutta l'app.

Schermo diviso e pieghevoli: meno decisivo per quasi tutti, ma se usi un pieghevole o lavori spesso a schermo diviso, prova come l'app gestisce finestre di dimensioni diverse.

Cosa serve davvero a chi digiuna su Android

Il cuore di un tracker del digiuno — timer, notifiche, statistiche — deve essere a prova di bomba su Android prima che conti qualunque altra cosa. Un design bellissimo o una libreria di ricette enorme non servono a niente se il promemoria della finestra alimentare non parte.

Per quasi tutti quelli che digiunano su Android, Fasted copre ciò che conta: promemoria che ripiegano su una sveglia inesatta invece di sparire, un widget nella schermata Home, 26 lingue e un sistema di serie che ti tiene costante. Il piano gratuito è un tracker intero; Pro costa $6.99 al mese, $29.99 all'anno o $49.99 a vita, e il piano gratuito non scade. Se preferisci provare il meccanismo prima di installare qualcosa, il timer del digiuno gratuito nel browser funziona su Android senza nessuna app, e Rompe il digiuno? risponde alla domanda che arriva circa un'ora dopo.

Se vuoi la classifica invece della vista per piattaforma, il confronto sulla migliore app per il digiuno intermittente nel 2026 le mette tutte e cinque una contro l'altra. Se vuoi la griglia funzione per funzione, il confronto completo delle funzioni mette in evidenza le differenze specifiche di Android dove ci sono.

Domande frequenti

Zero è disponibile su Android?

Sì, Zero ha un'app Android. È però un prodotto nato su iOS: nuove funzioni, aggiornamenti di design e alcune integrazioni arrivano prima su iOS, e certe funzioni (soprattutto le integrazioni di salute) sono solo per Apple Health, senza equivalente Android.

Le app per il digiuno funzionano con Google Fit?

Alcune sì, altre no, e Google Fit sta chiudendo a favore di Health Connect, quindi la risposta sta cambiando. Fasted non funziona con nessuno dei due: i tuoi dati di digiuno non vengono sincronizzati con nessuna piattaforma di salute, su nessuno dei due sistemi operativi. L'integrazione principale di Zero è Apple Health. Controlla nello specifico il supporto a Health Connect in qualunque app stai valutando: la descrizione nello store spesso non lo chiarisce.

Perché le notifiche della mia app per il digiuno smettono di funzionare su Android?

Il risparmio energetico di Android, in particolare sui dispositivi Samsung e Xiaomi, limita con decisione i processi in secondo piano per allungare la batteria, e da Android 12 il sistema può anche revocare del tutto il permesso "Sveglie e promemoria". Basta una delle due cose per zittire un'app che sa programmare solo sveglie esatte. La soluzione sul telefono sta di solito nelle impostazioni della batteria o nella gestione energetica per app; quella nell'app è ripiegare su una sveglia inesatta, che è ciò che fa Fasted quando quella esatta viene rifiutata.

Qual è la migliore app gratuita per il digiuno su Android?

Guarda cosa fa il piano gratuito, non cosa dice la pagina dello store sul download gratuito. Il piano gratuito di Fasted è il timer, tutti e sei i protocolli inclusi, le fasi, le serie e le notifiche, senza account e senza nulla che scada. Anche Zero e Life hanno piani gratuiti usabili su Android. Il riepilogo sulle app per il digiuno senza abbonamento confronta tutto il campo proprio su questa riga.

Esiste un'app per il digiuno pensata solo per Android?

Nessuna app importante è esclusiva Android. La distinzione che conta è se tutte e due le piattaforme sono trattate come principali. Fasted costruisce per entrambe allo stesso modo. Quasi tutte le altre trattano Android come secondario.