Digiuno intermittente e Ozempic: la guida completa

Risposta rapida: Nell'etichetta di nessuno di questi farmaci c'è un divieto di digiuno intermittente, e nessuno studio ha testato la combinazione: quindi nessuno può dirti che il digiuno aggiunge perdita di grasso sopra al farmaco. Quello che aggiunge è struttura. I rischi da gestire sono gli stessi con Ozempic, Wegovy, Mounjaro o Zepbound: troppe poche proteine dentro una finestra compressa, disidratazione nelle settimane in cui il farmaco ti fa stare male e la tentazione di digiunare più a lungo perché la terapia ti ha spento la fame. Porta qualsiasi cambiamento nei tuoi orari dei pasti a chi ti prescrive la terapia prima di farlo, non dopo.

Avvertenza medica: Questo articolo ha solo scopo informativo e non è un consiglio medico. Ozempic (semaglutide) è un farmaco su prescrizione approvato per la gestione del diabete di tipo 2 e, a dosi più alte, per la gestione del peso; anche gli altri farmaci nominati qui sono su prescrizione. Parla con il medico che ti ha prescritto la terapia prima di cambiare dieta o protocollo di digiuno mentre prendi questo o qualsiasi altro farmaco.

Ozempic è diventato uno dei farmaci di cui si parla di più nella salute metabolica. Se pratichi già il digiuno intermittente e il tuo medico ti ha messo in terapia con Ozempic (semaglutide), un'iniezione settimanale la cui etichetta parte da 0,25 mg una volta a settimana per quattro settimane, poi sale a 0,5 mg e 1 mg fino a un massimo di 2 mg, ti stai muovendo all'incrocio tra due strumenti potenti, con meccanismi che si sovrappongono e con qualche rischio serio.

Questa guida copre tutto quello che serve per usarli insieme con intelligenza, non alla cieca.

Cosa fa Ozempic nel corpo

La semaglutide, il principio attivo di Ozempic, è un agonista del recettore GLP-1: una molecola di sintesi che imita e amplifica l'azione del glucagon-like peptide-1, un ormone rilasciato naturalmente dall'intestino dopo che si mangia.

Le sue azioni principali, come le descrivono le etichette approvate dalla FDA, sono:

Stimolare la secrezione di insulina, in modo dipendente dal glucosio
Ridurre la secrezione di glucagone, anche qui in modo dipendente dal glucosio
Ritardare lo svuotamento gastrico precoce dopo un pasto, il che riduce la velocità con cui il glucosio arriva nel sangue
Agire sui recettori GLP-1 nel cervello: l'etichetta di Wegovy descrive il GLP-1 come un regolatore fisiologico dell'appetito e dell'apporto calorico, e nota che il recettore è presente in diverse aree cerebrali coinvolte nella regolazione dell'appetito

Capire come funzionano le dinamiche dell'insulina è il contesto decisivo qui. Quando digiuni, l'insulina scende. Ozempic non forza l'insulina verso il basso: l'etichetta descrive il suo effetto sulla secrezione di insulina come dipendente dal glucosio, cioè agisce quando il glucosio è alto. Rende semplicemente più controllato lo stato di sazietà quando mangi.

Ozempic, Wegovy, Mounjaro: quale farmaco stai prendendo?

Metà della confusione online nasce da chi confronta nomi commerciali intendendo molecole. Qui le molecole sono due, non cinque.

La semaglutide si vende come Ozempic (diabete di tipo 2), Wegovy (riduzione del peso, più riduzione del rischio cardiovascolare e, in approvazione accelerata, MASH non cirrotica) e Rybelsus (compresse, diabete di tipo 2). Ozempic si ferma dove si è sempre fermato: la dose massima raccomandata è 2 mg una volta a settimana. Wegovy no. La sua etichetta elenca penne da 0,25; 0,5; 1; 1,7; 2,4 e 7,2 mg, con la possibilità di salire a 7,2 mg una volta a settimana dopo quattro settimane di tolleranza a 2,4 mg, e arriva anche in compresse giornaliere da 1,5; 4; 9 e 25 mg. Quindi la vecchia formula secondo cui Wegovy è Ozempic a una dose un po' più alta non è più attuale, comprese le versioni precedenti di questa pagina.

La tirzepatide è un'altra molecola, venduta come Mounjaro (diabete di tipo 2) e Zepbound (riduzione del peso e apnea ostruttiva del sonno negli adulti con obesità). Ha una sezione dedicata più avanti.

Una differenza tocca direttamente la finestra di digiuno: le compresse. Un'iniezione settimanale non ha alcun rapporto con quando mangi. Una compressa quotidiana sì, e la semaglutide orale porta con sé condizioni di assunzione scritte nella sua etichetta: Rybelsus si prende a stomaco vuoto al mattino con non più di quattro once di acqua naturale (circa 120 ml), e si aspettano almeno 30 minuti prima di mangiare, di bere altro o di prendere altri farmaci per bocca. La regola comprende caffè e tè. Per fortuna si incastra naturalmente alla fine di una finestra di digiuno invece di combatterla. Chiedi al tuo farmacista come va presa la tua compressa, poi costruisci la finestra attorno alla risposta e non il contrario.

Perché il digiuno intermittente ha ancora senso con Ozempic

È la domanda che fanno quasi tutti: se Ozempic mi fa già mangiare meno, perché dovrei incastrare i pasti in una finestra?

La risposta onesta è che non ti serve, non per dimagrire in senso stretto. Il farmaco da solo fa perdere peso a quasi tutti. Ma il digiuno intermittente dà benefici che vanno oltre la gestione dell'appetito.

Flessibilità metabolica

La flessibilità metabolica è la capacità del corpo di passare con efficienza tra grassi e glucosio come carburante principale. Ozempic riduce l'apporto calorico. Non è uno stimolo di allenamento al cambio di carburante, e la sua etichetta non pretende di esserlo.

Sensibilità all'insulina, oltre il controllo della glicemia

Ozempic gestisce la glicemia quando mangi. Il digiuno sembra fare qualcosa di distinto. In uno studio con alimentazione controllata su Cell Metabolism, uomini con prediabete che mangiavano dentro una finestra di 6 ore per cinque settimane hanno migliorato sensibilità all'insulina, risposta delle cellule beta e pressione, e i ricercatori li hanno nutriti abbastanza da tenere il peso stabile, quindi il guadagno non veniva dal mangiare meno (Sutton et al., 2018). Quello studio riguardava uomini con prediabete, non persone in terapia con un GLP-1. Nessuno ha ancora messo insieme le due cose.

Autofagia e manutenzione cellulare

L'autofagia è il processo di riciclo cellulare che elimina proteine e organelli danneggiati; i suoi inneschi classici sono la soppressione di mTOR e l'attivazione dell'AMPK (Levine e Kroemer, Cell, 2019). Quanto debba durare un digiuno nell'uomo perché si muova non è stabilito, e qui un numero non lo mettiamo.

Il rischio vero: quello che quasi tutti sbagliano

Il pericolo più serio nell'unire Ozempic a un digiuno aggressivo è la perdita di massa magra. La semaglutide produce un dimagrimento importante: nello studio STEP 1, adulti in sovrappeso o con obesità che prendevano semaglutide 2,4 mg una volta a settimana hanno perso in media il 14,9% del peso corporeo entro la settimana 68, contro il 2,4% con placebo (Wilding et al., New England Journal of Medicine, 2021). Nota la dose: 2,4 mg è la dose di Wegovy, sopra il massimo di 2 mg di Ozempic, come spiega la sezione precedente.

Una quota rilevante di quello che se ne va è muscolo, non grasso. Una revisione sistematica del 2026 su Annals of Internal Medicine ha rilevato che, nelle terapie a base di incretine, la quota mediana del peso perso attribuibile a massa muscolare era del 28,3%, con uno scarto interquartile del 15,9-39,9% (Batsis et al.).

Quando aggiungi una finestra alimentare compressa sopra alla riduzione dell'appetito data dal farmaco, l'apporto totale giornaliero può scendere a livelli che rendono molto difficile raggiungere l'obiettivo di proteine. E questo accelera il problema della perdita di muscolo.

Vedi la guida dettagliata su come proteggere la massa magra mentre dimagrisci e su come organizzare le proteine con il digiuno. Se ti hanno spostato sulla tirzepatide, i conti cambiano abbastanza da meritare una lettura a parte: la sezione dedicata più avanti si occupa di quella molecola e della sua etichetta Zepbound.

La soluzione non è smettere di digiunare. È trattare la finestra alimentare come un compito nutrizionale deciso, non come una conseguenza della fame ridotta: parti da un obiettivo di macronutrienti invece che dall'appetito.

Come impostare il protocollo di digiuno con Ozempic

Scegliere la finestra

Il metodo 16:8, cioè 16 ore di digiuno e 8 di alimentazione, è il punto di partenza più pratico per quasi tutti con Ozempic. Dà una durata di digiuno significativa senza comprimere la finestra alimentare al punto da rendere impossibili gli obiettivi di proteine.

Se Ozempic ti dà molta nausea al mattino, una finestra dalle 12:00 alle 20:00 funziona bene: spostarla più tardi allontana i pasti dal momento peggiore senza sacrificare la durata del digiuno. Il Calcolatore del digiuno gratuito sposta tutta la finestra per te.

I digiuni più lunghi come OMAD, un pasto al giorno in genere non sono consigliati con Ozempic senza controllo medico diretto. La combinazione di una forte riduzione dell'appetito e di un solo pasto quotidiano rende difficilissimo assumere proteine a sufficienza.

Le proteine non si trattano

Nelle prove non esiste un numero di proteine specifico per i GLP-1: la cifra che si cita viene dalla letteratura sull'allenamento contro resistenza. Una meta-analisi del 2018 sul British Journal of Sports Medicine ha rilevato che un apporto proteico oltre circa 1,6 g per chilo di peso corporeo al giorno non produceva ulteriori guadagni di massa magra durante l'allenamento con i pesi (Morton et al.). Consideralo un pavimento a cui puntare. È ben sopra quello che quasi tutti raggiungono quando l'appetito è spento.

In pratica: se pesi 90 kg, quel pavimento sono 144 g di proteine al giorno dentro la finestra alimentare. Serve una pianificazione consapevole, non un'alimentazione a istinto.

Costruisci i pasti partendo dalle proteine. Se rompi il digiuno a mezzogiorno, il primo pasto deve avere un'ancora proteica sostanziosa. Non riempirti lo stomaco prima con cibi poveri di proteine sperando di arrivarci dopo.

Per una guida completa su cosa mangiare per rompere il digiuno, vedi la risorsa collegata.

Gestire gli effetti collaterali che toccano il digiuno

Gli effetti gastrointestinali di Ozempic sono comuni. Negli studi contro placebo riportati nella sua etichetta, la nausea ha colpito il 15,8% delle persone a 0,5 mg e il 20,3% a 1 mg; il vomito il 5,0% e il 9,2%; la diarrea l'8,5% e l'8,8%. L'etichetta indica che la maggior parte delle segnalazioni di nausea, vomito o diarrea si è verificata durante l'aumento della dose. Nei periodi di nausea forte, tieni presente questo:

Non saltare gli elettroliti. Mangiare meno e l'eventuale vomito aumentano il rischio di perdere elettroliti. Gestire gli elettroliti durante il digiuno è importante anche quando l'appetito è spento.
Non leggere la nausea come un motivo per allungare il digiuno. Digiunare più a lungo non riduce in modo affidabile la nausea da Ozempic, e peggiora i deficit nutrizionali.
Il caffè durante la finestra di digiuno in genere va bene per quasi tutti, ma alcuni trovano che con Ozempic peggiori la nausea. Vedi l'analisi dettagliata su caffè e digiuno.

Quando allenarsi

L'allenamento contro resistenza è il candidato migliore per conservare la massa magra con un farmaco GLP-1; una revisione del 2024 su Diabetes Care espone sia le ragioni a favore sia i buchi nelle prove. Allenarsi a digiuno è un'opzione, ma se la stanchezza o la nausea da Ozempic ti tolgono energia, allenarti verso la fine della finestra alimentare, quando hai carburante disponibile, è un adattamento ragionevole.

L'obiettivo è la costanza, non l'ottimizzazione. Due o tre sedute di pesi a settimana, ogni settimana, contano più del fatto che avvengano a digiuno o da sazio.

Quanto digiunare quando la fame non c'è più

Senza farmaci, la fame fa da limitatore su una finestra di digiuno. Cresce e a un certo punto ti fa mangiare. Con un GLP-1 quel limitatore è indebolito o assente, e la lunghezza della finestra passa da qualcosa che decideva il corpo a qualcosa che devi decidere tu.

Da quattordici a sedici ore va bene per quasi tutti, e il motivo è aritmetico più che biologico. Lascia otto-dieci ore per fare due pasti veri, che è la struttura minima per rendere raggiungibile un obiettivo di proteine. Se continui a mancarlo, allarga la finestra invece di stringerla: passare da 16:8 a 14:10 ti compra due ore di alimentazione in più, e spesso sono tutta la differenza.

Tre errori tornano di continuo:

Allungare il digiuno perché non hai fame. L'assenza di fame è farmacologica. Il bisogno di proteine e micronutrienti del tuo corpo non è cambiato con lei. Spingersi regolarmente oltre le 18-20 ore perché niente ti dice di fermarti è il modo in cui si arriva a un bel numero sulla bilancia e a una brutta composizione corporea.
Una finestra di quattro-sei ore con una dose alta. Quasi-OMAD più forte riduzione dell'appetito rende quasi impossibile assumere abbastanza proteine. Se facevi OMAD prima del farmaco, allarga la finestra mentre lo prendi.
Cancellare un'intera giornata quando arrivano gli effetti collaterali. In una giornata davvero brutta viene la tentazione di non mangiare niente. Comprensibile una volta, dannoso come schema. Un pasto piccolo con un'ancora proteica in una giornata storta è meglio di niente, anche se sono un paio di cucchiai di yogurt greco o di fiocchi di latte.

I digiuni di 24 ore o più stanno sotto controllo medico con qualsiasi di questi farmaci, non dentro un protocollo fatto in casa. E durante un aumento di dose tieni la finestra dov'è: cambia una cosa per volta, altrimenti non saprai quale cambiamento ha causato la brutta settimana.

Tirzepatide: cosa cambia con Mounjaro o Zepbound

Mounjaro e Zepbound contengono lo stesso farmaco. Eli Lilly vende la tirzepatide sotto due nomi perché la FDA l'ha approvata per due usi: Mounjaro per il controllo glicemico nel diabete di tipo 2, Zepbound per la riduzione del peso e per l'apnea ostruttiva del sonno da moderata a grave negli adulti con obesità. Entrambi salgono da 2,5 mg a settimana con passi da 2,5 mg, a distanza di almeno quattro settimane, fino a un massimo di 15 mg.

La sezione sul meccanismo dell'etichetta di Mounjaro è una frase sola: la tirzepatide è un agonista dei recettori GIP e GLP-1. La semaglutide agisce solo sul recettore GLP-1. L'indicazione di Zepbound parla di uso in combinazione con una dieta ipocalorica e un'attività fisica aumentata: l'etichetta dice chiaramente che il farmaco non è mai stato studiato da solo. Il digiuno intermittente è un modo di fare una dieta ipocalorica. Non è il modo in cui l'hanno fatta gli studi, e nessuno studio ha testato la tirzepatide con un protocollo di digiuno.

Quattro cose dell'etichetta meritano di essere pianificate:

Lo svuotamento gastrico rallentato è un problema di interazioni. L'etichetta avverte che la tirzepatide rallenta lo svuotamento gastrico e può quindi incidere sull'assorbimento dei farmaci orali assunti insieme. Se prendi qualcosa per bocca a orari fissi (terapia per la tiroide, contraccettivo, un ciclo di antibiotici), una finestra compressa sposta il momento in cui quelle pillole incontrano il cibo, e il farmaco ha già rallentato la velocità con cui quel cibo lascia lo stomaco. Chiedi a un farmacista.
Disidratazione. L'etichetta indica a chi prescrive di monitorare la funzione renale nei pazienti che riferiscono reazioni che possono portare a perdita di volume, soprattutto all'inizio e durante l'aumento della dose. Vomito e diarrea sono quelle reazioni, e il digiuno toglie l'acqua e il sodio che di solito prenderesti dal cibo. Continua a bere dentro la finestra e tieni alti i minerali; il Calcolatore degli elettroliti dà un punto di partenza.
L'ipoglicemia dipende da cos'altro prendi. L'etichetta dice che chi prende tirzepatide insieme a un farmaco che stimola l'insulina, come una sulfonilurea, o insieme all'insulina, può avere un rischio maggiore di ipoglicemia, anche grave, e che le dosi di quegli altri farmaci possono dover scendere. La tirzepatide da sola raramente è la colpevole. Tirzepatide più sulfonilurea più un pasto saltato è un'altra situazione, e la decisione è di chi ti prescrive la terapia.
Un caso pubblicato che vale la pena leggere. Alcuni clinici hanno descritto un uomo di 30 anni senza diabete noto che ha sviluppato una chetoacidosi diabetica euglicemica mentre usava tirzepatide insieme a digiuno intermittente e a una dieta povera di carboidrati, per sua iniziativa. La loro conclusione nomina la combinazione e chiede controllo medico quando questi farmaci si uniscono a interventi alimentari come digiuno e alimentazione povera di carboidrati (Raptis et al., JCEM Case Reports, 2026).

Un caso è un caso, e non è la prova che digiunare con la tirzepatide sia pericoloso per la maggior parte delle persone. È la prova che quel modo di andare storto esiste, che ha raggiunto una persona giovane e senza diabete, e che "euglicemica" significa che il glucometro legge valori normali mentre succede. Una finestra di digiuno più una dieta povera di carboidrati più un farmaco che spegne l'appetito sono tre restrizioni insieme. Aggiungile una alla volta, e di' a chi ti prescrive la terapia quali stai facendo.

Considerazioni a lungo termine

Cambi di dose e protocollo

L'etichetta alza la dose a intervalli di almeno quattro settimane, ed è proprio in quei passaggi che riporta la maggior parte di nausea e vomito. Ognuno è anche un punto in cui si finisce per mangiare troppo poco senza accorgersene. Rivedi obiettivi di proteine e struttura dei pasti ogni volta che la dose cambia.

Se smetti Ozempic

Nell'estensione dello studio STEP 1, i partecipanti hanno ripreso 11,6 punti percentuali del peso perso entro un anno dall'interruzione della semaglutide, circa due terzi, restando alla settimana 120 il 5,6% sotto il peso di partenza (Wilding et al., Diabetes, Obesity and Metabolism, 2022).

Non è un dettaglio. Costruire adesso la struttura di abitudini, senza affidarsi solo al farmaco, ha un peso reale sul lungo periodo.

Quando il peso smette di scendere

Uno stallo dopo diversi mesi con un GLP-1 è comune e non significa che il farmaco abbia fallito. Stanno succedendo due cose ordinarie insieme: un corpo più piccolo consuma meno calorie, e l'appetito, che il farmaco all'inizio aveva spento con forza, di solito si assesta su un livello nuovo invece di restare al minimo. Insieme, chiudono lo spazio che il farmaco aveva aperto.

Prima di cambiare qualcosa, capisci che tipo di stallo hai. Se la bilancia non si muove da un mese e non si muove nemmeno il resto, è lo stallo di cui parla questa sezione. Se la bilancia è ferma ma il girovita continua a calare o i carichi continuano a salire, non c'è niente da aggiustare. Un metro da sarta e un registro degli allenamenti distinguono i due casi; la bilancia da sola no.

Poi controlla le cose noiose, perché spiegano quasi tutti gli stalli:

L'obiettivo di proteine viene davvero raggiunto? Non pianificato: raggiunto, misurato su una settimana normale.
La finestra si è allentata? Spiluccare durante il giorno, qualche boccone qua e là fuori dalla finestra, è facile quando l'appetito è spento ed è facile non accorgersene.
Stai facendo pesi? Se no, aggiungere due o tre sedute a settimana è il cambiamento con più prove dietro, ed è quello che sposta quanta parte dell'ulteriore perdita sarà muscolo.

Cosa non aiuta: allungare i digiuni, che alza il rischio per la massa magra senza toccare la causa; tagliare ancora le calorie con un appetito già spento; e rompere il digiuno con quello che è più facile da mandare giù. E sii onesto sui limiti: nessuno studio ha testato una finestra di digiuno come cura per uno stallo da GLP-1, quindi chi ti promette che farà ripartire la perdita sta tirando a indovinare. Dai a qualsiasi cambiamento quattro-sei settimane prima di giudicarlo.

Se sei alla dose massima da mesi, le opzioni rimaste (un'altra molecola, un altro farmaco, una pausa dalla terapia) sono decisioni mediche, non modifiche di protocollo. La pausa in particolare non è una cosa da poco: dopo l'interruzione quasi tutto il peso torna, come spiega la sezione precedente.

Domande frequenti

Il digiuno smaltisce Ozempic più in fretta?

No. L'etichetta dà alla semaglutide un'emivita di eliminazione di circa una settimana, e la via principale di eliminazione è la scissione proteolitica dello scheletro peptidico più la beta-ossidazione della catena laterale di acidi grassi. I tuoi orari dei pasti non toccano nulla di questo.

Posso fare l'iniezione di Ozempic durante la finestra di digiuno?

Sì. L'etichetta indica di somministrare Ozempic una volta a settimana, a qualsiasi ora del giorno, con o senza pasti. L'iniezione non porta calorie.

Il digiuno peggiora gli effetti collaterali di Ozempic?

L'etichetta riporta che la maggior parte di nausea, vomito e diarrea si è verificata durante l'aumento della dose. Se il digiuno vi aggiunga qualcosa non è una cosa su cui possiamo indicarti delle prove. Se la nausea è forte, parlane con il tuo medico.

Digiunare con uno di questi farmaci può far scendere troppo la glicemia?

La semaglutide alza la secrezione di insulina solo quando il glucosio è alto, quindi l'ipoglicemia è rara in chi non ha il diabete, ma non è impossibile. L'etichetta di Wegovy riporta che in uno studio sugli esiti cardiovascolari in adulti senza diabete di tipo 2 si sono verificati tre episodi di ipoglicemia grave con l'iniezione contro uno con placebo, e che chi aveva alle spalle una chirurgia bariatrica mostrava un tasso più alto. Se prendi insulina o una sulfonilurea insieme a un GLP-1, il rischio è reale e le dosi di quei farmaci possono dover essere ritoccate. Parla di qualsiasi cambiamento dei tuoi orari dei pasti con chi ti prescrive la terapia prima di farlo.

Le compresse rompono il digiuno?

Una pillola non è un pasto e le sue calorie sono trascurabili. La domanda vera è l'opposta: la semaglutide orale ha condizioni di assunzione legate a sé, quindi quello che devi sapere è dove mettere la finestra alimentare attorno alla dose. È una domanda per il tuo farmacista, non per un articolo sul digiuno.

Devo digiunare il giorno dell'iniezione?

L'etichetta non dice nulla in un senso o nell'altro, e non c'è un motivo farmacologico per evitarlo. La costanza conta più del calendario: scegli un giorno e una finestra che riesci a tenere. Se la nausea segue l'iniezione con un giorno di distanza, metti lì i pasti più piccoli invece di spostare tutto il protocollo.

Come faccio a capire se sto perdendo troppo muscolo?

Tieni traccia della forza, non solo della bilancia. Se stai perdendo peso ma la tua capacità di sollevare cala in modo netto, è un campanello d'allarme. La DXA è la misurazione che usano quasi tutti gli studi sulla composizione corporea.

Cosa significa per te

Ozempic toglie di mezzo la barriera della fame al digiuno. Quello che non toglie è la necessità di mangiare in modo consapevole dentro la finestra. Il farmaco gestisce l'appetito. Tu gestisci la qualità dell'alimentazione, le proteine sufficienti e la costanza dell'allenamento.

Per chi ha già esperienza di digiuno intermittente, l'adattamento a farlo con Ozempic riguarda soprattutto quanto mangi dentro la finestra, non quanto digiuni. La finestra resta più o meno la stessa. Devono aumentare la composizione e la consapevolezza di quello che ci metti dentro.

La combinazione funziona. Ma richiede gestione attiva, non affidamento passivo agli effetti del farmaco.

Riferimenti

OZEMPIC (semaglutide) injection, FDA-approved prescribing information. Novo Nordisk, via DailyMed.
WEGOVY (semaglutide) injection and tablets, FDA-approved prescribing information. Novo Nordisk, via DailyMed.
RYBELSUS (oral semaglutide) tablets, FDA-approved prescribing information. Novo Nordisk, via DailyMed.
MOUNJARO (tirzepatide) injection, FDA-approved prescribing information. Eli Lilly, via DailyMed.
ZEPBOUND (tirzepatide) injection, FDA-approved prescribing information. Eli Lilly, via DailyMed.
Raptis, D., Theodoropoulos, P., Shah, M.K., Bloomgarden, N., & Kishore, P. (2026). A Case of Euglycemic Diabetic Ketoacidosis With Tirzepatide Use and Severe Calorie Restriction. JCEM Case Reports, 4(2), luaf324.
Wilding, J.P.H., et al. (2021). Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. New England Journal of Medicine, 384, 989-1002.
Wilding, J.P.H., et al. (2022). Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide. Diabetes, Obesity and Metabolism, 24(8), 1553-1564.
Batsis, J.A., et al. (2026). Effect of Incretin-Based and Nonpharmacologic Weight Loss on Body Composition: A Systematic Review. Annals of Internal Medicine, 179(7), 996-1013.
Morton, R.W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376-384.
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