Kurze Antwort: Die beste DoFasting-Alternative ist Fasted — der Tracker steht im Mittelpunkt, der kostenlose Plan enthält die Kernfunktionen, und Pro kostet $29.99 im Jahr gegenüber DoFastings $35 im Monat ($420 im Jahr).

Die besten DoFasting-Alternativen 2026 (nach echten Nutzern gereiht)

DoFasting hat ein großes Werbebudget und eine schicke Landingpage. Was es nicht hat, ist ein Preis, der für einen Fasten-Timer Sinn ergibt — für eine Aufgabe, die ein kostenloser Fasten-Timer im Browser umsonst erledigt. Bei $35 im Monat zahlst du $420 im Jahr für etwas, das im Kern eine Countdown-Uhr mit ein paar angeschraubten Mahlzeitenvorschlägen ist. Wenn du hier bist, ist dir das wahrscheinlich schon aufgefallen — oder gerade ist die Verlängerung abgebucht worden.

Hier eine gerade Reihung dessen, was du stattdessen nehmen kannst.

Warum Menschen DoFasting verlassen

Bevor es um Alternativen geht, lohnt es sich, die Beschwerden genau zu benennen, denn die Gründe entscheiden über den passenden Ersatz.

Der Preis ist das größte Problem. $35 im Monat sind $420 im Jahr. Das ist mehr als ein Netflix-Abo für eine App, mit der du Essensfenster verfolgst. DoFastings Preisgestaltung verdeckt das: monatliche Abrechnung, aufdringliche Verkaufsstrecken und ein Kündigungsweg, der den Knopf vergräbt. Vergünstigte Jahrespreise tauchen beim Einstieg auf und sind später nicht immer zu haben, was zum selben Aufbau gehört. Bevor du irgendeine Zahl auf dieser Seite für aktuell hältst, öffne den Store-Eintrag und lies den Abschnitt In-App-Käufe: Dort steht jeder Preis, den die App dir berechnen kann, und Store-Preise ändern sich je nach Land und Woche, wie Artikel es nicht tun.

Das KI-Coaching ist größtenteils Marketing. DoFasting bewirbt "KI-gestütztes Coaching" prominent. In der Praxis heißt das: vorgeschriebene Antworten, ausgelöst von deinen Eingaben. Es passt sich deinem Fastenverlauf nicht wirklich an und zeigt keine Muster in deinen Daten. Wer echtes lernendes Coaching erwartet hat, berichtet durchgehend von Enttäuschung.

Der kostenlose Plan ist eine Demo, kein Produkt. DoFastings kostenloser Zugang ist so knapp, dass du ihn auf Dauer nicht ernsthaft nutzen kannst. Die Absicht ist, dich ins Abo zu schieben, nicht dir ein brauchbares kostenloses Werkzeug zu geben.

Die Ernährungspläne sind Glückssache. Die Rezeptsammlung ist groß, aber Nutzer berichten, dass die Anpassung an der Oberfläche bleibt (es fragt nach Unverträglichkeiten und ignoriert sie dann weitgehend) und dass die Pläne die Fastenfenster nicht ernsthaft berücksichtigen.

Die 3 besten DoFasting-Alternativen

1. Fasted — der beste Ersatz insgesamt

Fasted ist um das gebaut, worauf es beim Intervallfasten ankommt: genaue Zeiterfassung, Verbindlichkeit über Serien und eine saubere Darstellung der Daten. Kein KI-Coaching-Theater, keine aufgeblähten Rezeptsammlungen — nur ein genaues Werkzeug für das, was du eigentlich vorhast.

Was Fasted besser macht als DoFasting:

• Preis: $29.99 im Jahr (oder kostenlos für die Kernfunktionen). Das ist im Jahr 93 % günstiger als DoFasting.
• Kostenloser Plan: Die kostenlose Version enthält Fasten-Timer, einfache Statistiken und Serien — genug, um die App ernsthaft zu nutzen, und nicht nur genug, um dich zu ködern.
• Buddy-System: Verbinde dich mit einer Freundin oder deinem Partner für gemeinsame Verbindlichkeit. DoFasting hat dafür nichts.
• Serien: Eingebaute Serien halten dich in der Spur, ohne dass du für "Coaching" zahlen musst.
• Keine Schein-KI: Fasted tut nicht so, als wäre ein Regelwerk künstliche Intelligenz.

Die Darstellung der Daten ist ehrlich und nützlich — du siehst deine Fastenmuster über die Zeit, erkennst, wo du früh abbrichst, und verfolgst, wie sich dein Fenster über die Wochentage verschiebt. Genau das hilft dir wirklich weiter.

Wenn du wegen des Preises von DoFasting kommst, gibt dir der Wechsel zu Fasted und der kostenlose Plan wahrscheinlich alles, was du wirklich benutzt hast.

2. Zero — am besten für ausführliche Wissenschaftsinhalte

Zero ist ein solider Fasten-Tracker mit einer starken Inhaltsbibliothek. Die begleiteten Fastenprogramme sind wirklich gut recherchiert, und die App bindet sich sauber an Apple Health an.

Der Haken: Zero ist zuerst iOS. Unter Android bekommst du ein funktionierendes, aber klar zweitrangiges Erlebnis — Updates kommen später, die Gestaltung hinkt hinterher, und manche Funktionen fehlen ganz. Auf Android ist Zero gegenüber DoFasting ein Schritt zurück, kein Schritt nach vorn.

Der Preis liegt bei $69.99 im Jahr, besser als DoFasting im Monat, aber gegenüber Fasted immer noch happig. Die kostenlose Stufe reicht für einfaches Tracking.

3. Life Fasting Tracker — die beste kostenlose Option (mit Vorbehalten)

Life hat eine wirklich brauchbare kostenlose Stufe und die "Fastenkreise", die manche motivierend finden. Es gibt die App seit 2016, und sie läuft stabil.

Ein größeres Update bei Gestaltung oder Funktionen gab es seit Längerem nicht. Sie funktioniert, wirkt aber alt. Wenn du etwas willst, das du dauerhaft kostenlos nutzt, und dir moderne Bedienung egal ist, ist Life vernünftig. Wer heutige Gestaltungsstandards und aktive Entwicklung will, ist hier falsch.

Was DoFasting besser macht

Eine Seite, die nur Beschwerden auflistet, ist kein Vergleich, und es gibt drei Dinge, die DoFasting wirklich kann und keine der Alternativen oben erreicht.

Die Rezeptsammlung. Sie ist groß, durchsuchbar und trägt Kalorien und Makros pro Rezept. Nichts auf der Liste oben hat Inhalte dieser Tiefe — Fasted hat gar keine Ernährungsfunktionen, Zero hält fest, was du gegessen hast, statt es vorzuschlagen, und Life macht weder das eine noch das andere. Wenn die Rezepte der Grund für dein Abo waren, ist der Wechsel zu einem Fasten-Tracker ein echter Verlust, und der ehrliche Ersatz ist eine eigene Rezept- oder Essensplan-App neben einem kostenlosen Timer. Ein kostenloser Makro-Rechner gibt dir die Zielwerte, die diese Rezepte treffen sollen.

Strukturierte Programme. Die 14- und 28-Tage-Challenges sind sauber gemacht, und offenes Tracking nimmt manchen wirklich den Antrieb. Wenn du ein Startdatum, ein Enddatum und dazwischen einen Plan brauchst, trägt dich ein Timer mit leerem Verlauf nicht. Die kostenlose 30-Tage-Fasten-Challenge baut dieselbe Art von Stufenleiter ohne Abo, ist aber ein Plan auf einer Seite und kein Programm, das bei dir nachfragt.

Das Gespräch. Das Etikett "KI" ist großzügig — die Antworten hängen an deinen Eingaben und nicht an deinem Verlauf —, aber Rückfragen und aufmunternde Nachrichten wirken anders als eine stumme App. Manche finden das ansprechend. Andere finden es hohl in dem Moment, in dem sie merken, dass nichts dazulernt. Zu wissen, wozu du gehörst, lohnt sich, bevor du es durch etwas ersetzt, das gar nichts sagt.

Ganz offen: Was du beim Verlassen von DoFasting aufgibst, sind Inhalte und Struktur. Was du behältst, ist das Fasten-Tracking, und das machen alle Apps auf dieser Seite mindestens genauso gut, die meisten kostenlos.

So kündigst du DoFasting

Wenn du ein Monatsabo hast, kündige über die Abo-Seite im App Store oder bei Google Play — nicht in der DoFasting-App selbst, die das Kündigen unnötig schwer macht.

Unter iOS: Einstellungen → Apple-ID → Abonnements → DoFasting → Abo kündigen.

Unter Android: Google Play → Profil → Zahlungen und Abos → Abos → DoFasting → Kündigen.

Mach das mindestens 24 Stunden vor der nächsten Abbuchung. DoFasting erstattet für den laufenden Abrechnungszeitraum nichts.

Worauf du bei einer DoFasting-Alternative achten solltest

Nicht jeder Ersatz löst dasselbe Problem. So schaust du auf deine eigene Lage:

Wenn der Preis dein Hauptproblem war: Fasteds kostenloser Plan oder Pro für $29.99 im Jahr ist die naheliegende Antwort. Du gibst nichts Wesentliches auf — du lässt die Teile von DoFasting weg, die ohnehin nicht funktioniert haben.

Wenn du echtes Coaching wolltest: Keine Fasten-App liefert derzeit echtes lernendes Coaching. Am nächsten kommt eine Ernährungsberaterin, die sich mit zeitlich begrenztem Essen auskennt. Apps können erfassen und erinnern; coachen im klinischen Sinn können sie nicht.

Wenn dir die Essensplanung wichtig war: Vergleiche Fasten-Apps nach Funktionen — die meisten Fasten-Tracker haben keine Ernährungspläne, und die wenigen mit Plänen behandeln sie nebenbei. Wenn Essensplanung im Zentrum deines Wegs steht, bringt dir eine eigene Essensplan-App neben einem kostenlosen Fasten-Tracker mehr als ein Alleskönner, der beides halb kann.

Wenn du dauerhaft kostenlos bleiben willst: Lies die Übersicht zu kostenlosen vs. kostenpflichtigen Fasten-Apps, bevor du dich festlegst. Mehrere Apps haben starke kostenlose Stufen, für die du keine Kreditkarte brauchst.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine kostenlose DoFasting-Alternative?

Ja. Fasteds kostenloser Plan enthält Fasten-Timer, Serien und einfache Statistiken — die Kernfunktionen, die die meisten wirklich nutzen. Life Fasting Tracker hat ebenfalls eine dauerhaft kostenlose Stufe. Für keine der beiden brauchst du zum Start eine Kreditkarte.

DoFasting oder Fasted: was ist besser?

Sie setzen auf das Gegenteil. DoFasting setzt auf Coaching, feste Programme und eine Rezeptsammlung und rechnet dafür monatlich ab. Fasted setzt auf einen genauen Timer, Serien und einen Partner, mit dem du fasten kannst, hält den Kern kostenlos und verkauft die Pro-Stufe für $29.99 im Jahr oder $49.99 einmalig. Wenn du die Rezepte und die 28-Tage-Programme genutzt hast, hat DoFasting davon mehr, und kein Fasten-Tracker ersetzt sie. Wenn du einen Timer benutzt und am Rest vorbeigescrollt bist, kostet dich der Wechsel nichts, was du angefasst hast. Eines hat keine der beiden: Fasted erfasst kein Essen, wenn du also die Rezeptsammlung ersetzt haben willst, brauchst du eine Rezept-App und keinen weiteren Fasten-Tracker.

Warum ist DoFasting so teuer?

DoFasting verlangt $35 im Monat, weil sein Wachstumsmodell auf teuren Werbekampagnen aufbaut. Die monatlich wiederkehrenden Einnahmen tragen diese Ausgaben. Die Funktionen rechtfertigen den Preis nicht — Vergleichbares gibt es anderswo für unter $30 im Jahr.

Bekomme ich von DoFasting Geld zurück?

DoFastings Erstattungsregeln sind eng. Abos, die über den App Store oder Google Play gekauft wurden, unterliegen Apples beziehungsweise Googles Regeln. Käufe über DoFastings eigene Abrechnung können innerhalb von 14 Tagen erstattbar sein — wende dich an den Support und verweise gegebenenfalls auf das europäische Verbraucherrecht, was meist bessere Ergebnisse bringt als eine gewöhnliche Anfrage.

Welche Funktionen hat DoFasting, die andere Apps nicht haben?

Die Rezeptsammlung ist größer als bei den meisten Wettbewerbern, und die "Challenge"-Programme (14 Tage, 28 Tage) sind sauber gemacht, auch wenn die kostenlose 30-Tage-Fasten-Challenge dieselbe Art Stufenplan ohne Abo baut. Wenn dir genau diese Dinge wichtig sind, kann DoFasting sich weiter lohnen — für die meisten, die nur einen zuverlässigen Fasten-Tracker brauchen, sind diese Zugaben den Aufpreis nicht wert.