Fasted vs Simple: Funktion für Funktion

Kurze Antwort: Simple ist keine Fasten-App mehr. Der App-Store-Eintrag heißt heute "Simple: AI Weight Loss Coach", gebaut um einen Coach namens Avo und Rückmeldung zu Essensfotos, mit dem Fasten als einer Gewohnheit darin. Fasted ist ein Fasten-Timer mit Fastenphasen drumherum, einem kostenlosen Plan, in dem man leben kann, ohne Konto zum Start und mit einem Einmalpreis. Wenn du Simple wegen des Timers mochtest, sind das keine vergleichbaren Produkte und der Wechsel ist einfach. Wenn du es wegen des Coachs mochtest, ersetzt hier nichts das.

Offenlegung: Fasted ist unsere App. Jede Aussage über Simple unten stammt aus seinem eigenen App-Store-Eintrag, seinem Google-Play-Eintrag oder seiner Website, geprüft am 5. August 2026 und am Ende zitiert. Store-Angaben ändern sich; prüfe sie, bevor du zahlst.

Simple (simple.life) ist über viel Werbung zu einer der sichtbarsten Apps in diesem Bereich geworden. Die Anzeigen hast du wahrscheinlich gesehen. Was sie nicht deutlich machen, ist, wie weit sich das Produkt von dem Fasten-Timer entfernt hat, den man vor ein paar Jahren geladen hat.

Was Simple heute ist

Der App-Store-Eintrag heißt "Simple: AI Weight Loss Coach", Untertitel "Build a Healthy Body for Life", herausgegeben von AM APPS LTD. Das Wort "fasting" steht nicht mehr im Titel.

Die Beschreibung nennt das Versprechen in eigenen Worten: "Simple helps you lose weight with personalized plans, real-time nutrition analysis, on-demand coaching, and tailored workouts — without calorie counting or extreme restrictions." Sie beschreibt einen Coach in der App, "Avo", und eine Kamerafunktion, Avo Vision, die ein Foto von einer Mahlzeit oder einer Speisekarte liest und dazu Rückmeldung gibt. Simples eigene Seite ergänzt Pilates-, Yoga- und Gehpläne sowie Nutrition Scores für die Mahlzeiten, die du einträgst.

Das Fasten ist nicht verschwunden. Simples Seite spricht weiter davon, Menschen sicher beim Intervallfasten zu helfen und Fastenstunden festzuhalten. Es steht nur nicht mehr im Zentrum. Das ist kein Skandal — Produkte dürfen sich verändern —, aber wenn du Simple kürzlich geöffnet hast und ein Coach dich nach deinen Pilates-Vorlieben gefragt hat, hast du dir das nicht eingebildet.

Funktionen im Vergleich

Funktion	Fasted	Simple
Fasten-Timer	Ja	Ja
Eingebaute Tagesprotokolle	Sechs (12:12 bis OMAD)	Fasten als eine Gewohnheit
Anzeige der Fastenphasen	Ja	Nein
Gewichtstracking	Ja (Pro)	Ja
Mahlzeiten erfassen	Gibt es nicht	Per Foto, über Avo Vision
Serien	Ja	Nein
Fasten zu zweit	Fasten-Buddy (Pro)	Nein
Ausführliche Statistiken	Ja (Pro)	Ja
KI-Coach	Nein	Ja
Persönliche Pläne	Nein	Ja
Trainingspläne	Nein	Ja — Pilates, Yoga, Gehen
Wasser erfassen	Ja (Pro)	Ja
Apple-Watch-App	Nein	Ja — ab watchOS 10.0
Apple Health	Nicht aufgeführt	Aufgeführt
Konto nötig	Nein	Ja
Qualität des kostenlosen Plans	Stark	Sehr knapp
Form der kostenpflichtigen Stufe	$6.99/Mon. · $29.99/Jahr · $49.99 einmalig	Mehrere Abo-Stufen

Die Kompatibilitätszeilen stammen aus dem App-Store-Eintrag der jeweiligen App, gelesen am 5. August 2026. Simples Eintrag zeigte an dem Tag sieben getrennte In-App-Käufe unter zwei Stufennamen, dazu ein Arbeitsheft-Paket; die eigene Seite sagt, die Preise hingen von der Laufzeit ab — lies den Eintrag also in deinem eigenen Store statt in einer Tabelle.

KI-Coaching gegen datengestütztes Selbst-Tracking

Simples Aushängeschild ist der KI-Coach. Die App stellt in einem langen Einstiegsquiz ausführliche Fragen und erzeugt daraus persönliche Empfehlungen für Fastenpläne, Essgewohnheiten und Abnehmziele. Die KI beantwortet Fragen, spricht dir Mut zu und passt ihre Empfehlungen über die Zeit an — dieselbe Wette auf Coaching, die auch Noom gegen Fasten-Apps eingeht. Aus dieser Wette ist inzwischen das ganze Produkt geworden: Simples Eintrag heißt jetzt "AI Weight Loss Coach", und deshalb fangen die Wechselfragen weiter unten damit an, welche Hälfte der App du eigentlich benutzt hast.

Für Menschen, die eine Begleitung im Gespräch wollen, ist das wirklich nützlich. Frag die KI, ob du dein Fasten verlängern sollst, und du bekommst eine zugeschnittene Antwort. Frag, was du im Fenster essen sollst, und du bekommst Vorschläge. Für Einsteiger, die die Auswahl erschlägt, nimmt dieses Anleiten Reibung heraus.

Fasted hat kein KI-Coaching. Stattdessen liefert es umfassende Werkzeuge zum Erfassen, ausführliche Statistiken und Serien, mit denen du Muster siehst und selbst entscheidest. Der Gedanke dahinter: Deine eigenen, regelmäßig erfassten Daten sind auf lange Sicht ein besserer Führer als jede KI-Empfehlung.

Beide Wege haben ihren Wert. KI-Coaching kann Einsteigern die Lernkurve abkürzen. Datengestütztes Selbst-Tracking baut über die Zeit tieferes Verständnis auf. Die Frage ist, welche Art von Rückhalt du gerade brauchst.

Der Einstieg

Simple hat einen der längsten Einstiege im Markt der Fasten-Apps. Das Quiz fragt nach Alter, Gewicht, Zielen, Bewegung, Essgewohnheiten, Schlaf und mehr. Diese Daten füttern die Personalisierung des Coachs. Fünf bis zehn Minuten kann das dauern. Das kostenlose Fastenplan-Quiz auf dieser Seite stellt acht Fragen und dauert etwa eine Minute.

Der Einstieg mündet dann in eine Bezahlschranke. Simples kostenlose Stufe ist sehr knapp, und die App drängt hart ins Abo, bevor du sie sinnvoll nutzen kannst. Das ist der Preis des werbelastigen Wegs: Die Gewinnung ist teuer, also muss das Geldverdienen hart sein.

Fasted bringt dich in weniger als einer Minute zu einem laufenden Fasten-Timer. Du wählst dein Protokoll, startest dein Fasten und fängst an zu erfassen. Die App verdient sich dein Vertrauen durch Benutzung und nicht durch ein Quiz.

Wenn dir ein persönlicher Einstieg gefällt und dich der Verkaufsdruck nicht stört, wirkt Simples Weg gründlich. Wenn du eine App lieber sofort benutzt und später entscheidest, ob du zahlst, achtet Fasted auf deine Zeit.

Was erfasst wird

Mahlzeiten erfassen ist Simples klarer Vorteil, und das gehört so gesagt. Avo Vision liest ein Foto von einem Teller oder einer Speisekarte und gibt Rückmeldung, was weniger Aufwand macht als das Tippen in eine Datenbank. Fasted erfasst gar kein Essen, in keiner Stufe. Wenn du eine Aufzeichnung deines Essens willst, ist dieser Vergleich schon vorbei — auch wenn dir ein kostenloser Makro-Rechner die Tageswerte ganz ohne Eintragen liefert.

Der Einwand lautet nicht, dass Fasted das Essen besser erfasse. Er lautet: Jede Funktion zum Erfassen von Essen hat denselben Schwachpunkt — die Woche, in der du aufhörst einzutragen, ist die Woche, in der die App aufhört zu nützen, und bei den meisten kommt diese Woche. Eine App, die dich nie um einen Eintrag bittet, kann so nicht scheitern. Sie kann dir über dein Essen aber auch nichts sagen. Such dir aus, was dir lieber ist.

Gewichtstracking gibt es in beiden Apps, bei Fasted in der Pro-Stufe und bei Simple. Beide zeigen Verläufe über die Zeit.

Fastenphasen hat hier nur Fasted. Der Timer füllt sich durch gesättigten Zustand, katabole Phase, Fettverbrennung, Ketose und tiefe Ketose, die Frage "was passiert gerade?" hat also auf dem Startbildschirm eine Antwort.

Serien hat in diesem Vergleich ebenfalls nur Fasted. Eine sichtbare Serie zu halten schafft tägliche Verbindlichkeit. Simple hat dafür nichts.

Statistiken und Auswertungen gibt es in beiden Apps in der kostenpflichtigen Stufe. Simples Auswertungen laufen durch die Coaching-Brille. Fasteds Auswertungen stellen die Daten direkt hin und zeigen Verläufe und Muster.

Mehr dazu, wie das Erfassen von Mahlzeiten in verschiedenen Apps funktioniert, steht in unserem Leitfaden zu den besten Fasten-Apps mit Ernährungstagebuch.

Die kostenlosen Stufen

Hier wird der Vergleich schroff.

Simples kostenlose Stufe gehört zu den knappsten im Markt. Der ausführliche Einstieg sammelt deine Daten und erzeugt einen Plan, aber für die meisten Funktionen brauchst du ein Abo. Viele haben den Eindruck, die kostenlose Stufe sei im Grunde eine Demo, die zum Kauf führen soll.

Fasteds kostenloser Plan enthält den Fasten-Timer, mehrere Protokolle und einfaches Tracking. Du kannst die App wochen- oder monatelang sinnvoll nutzen, ohne zu zahlen, und dann informiert entscheiden, ob die Pro-Funktionen dir etwas bringen.

Der Unterschied bei der Großzügigkeit spiegelt verschiedene Geschäftsmodelle. Simple gibt viel Geld für Werbung aus und braucht hohe Umwandlungsraten. Fasted setzt stärker auf natürliches Wachstum und Empfehlungen, der kostenlose Plan muss also gut genug sein, dass Menschen ihn weiterempfehlen.

Eine gründliche Untersuchung von kostenlos gegen kostenpflichtig bei allen großen Apps steht in unserem Leitfaden kostenlose vs. kostenpflichtige Fasten-Apps.

Preise

Simples Eintrag trägt sieben getrennte In-App-Käufe unter zwei Stufennamen, dazu ein Arbeitsheft-Paket, und die eigene Seite sagt, die Preise hingen von der gewählten Laufzeit ab. Das sind viele Formen, und zwei Minuten im Store-Eintrag lohnen sich, um zu sehen, wo du tatsächlich landen würdest.

Fasted Pro kostet $6.99 im Monat, $29.99 im Jahr oder $49.99 einmalig für dauerhaften Zugang. Die Lebenslang-Option ist die Zeile, auf die es ankommt, wenn du wiederkehrenden Abbuchungen entkommen willst — Simple hat keine.

Simple rechtfertigt seinen Preis mit KI-Coaching, das wirklich teuer zu bauen und zu betreiben ist. Ob dir das den Aufpreis wert ist, hängt davon ab, wie viel du es nutzt und ob der Coach dir mehr sagt, als dir zwei Wochen deiner eigenen Daten gesagt hätten.

Gestaltung und täglicher Gebrauch

Simple hat eine feine, moderne Gestaltung mit dem Abnehmen im Vordergrund. Die Oberfläche ist aufgeräumt, richtet sich aber am Coach und seinen Empfehlungen aus. Bis zu einfachen Funktionen sind mehr Tipps nötig, weil die App auf begleitete Abläufe setzt.

Fasted ist sparsam und funktionsorientiert. Timer, Statistiken und Werkzeuge sind sofort erreichbar. Der tägliche Blick geht schnell.

Bei einer App, die du mehrmals täglich öffnest, zählt Tempo. Fasted lässt dich schneller wieder raus. Simple bietet pro Sitzung mehr, kostet aber mehr Zeit.

Wo Simple gewinnt

Das sind echte Vorteile und keine Höflichkeiten:

Ein KI-Coach, der Fragen beantwortet. Nichts in einem schlichten Fasten-Timer ersetzt es, etwas fragen zu können und eine Antwort zu bekommen.
Essensanalyse per Foto. Avo Vision, das einen Teller oder eine Speisekarte liest, macht wirklich weniger Aufwand als Tippen.
Eine Apple-Watch-App. Simple führt eine ab watchOS 10.0 auf. Fasted hat keine.
Apple-Health-Anbindung, auf der Store-Seite aufgeführt.
Trainings- und Bewegungspläne — Pilates, Yoga, Gehen —, die eine Fasten-App gar nicht versucht.
Größe und Feinschliff. Eine große Nutzerschaft und eine Gestaltung, die teuer aussieht, weil sie es war.

Wenn drei oder mehr davon beschreiben, warum du die App heute Morgen geöffnet hast, wird sich jede Alternative wie ein Rückschritt anfühlen.

Wo Fasted anders gebaut ist

Ein anderer Aufbau, keine längere Liste.

Eine Aufgabe. Ein runder Timer, der durch fünf Fastenphasen läuft, und du musst nichts eintragen, damit das funktioniert. Der Fasten-Timer auf dieser Seite lässt dasselbe Phasenmodell im Browser laufen, wenn du es erst ansehen willst.
Kein Konto zum Start. Öffnen, Protokoll wählen, Start drücken. Kein Quiz, keine E-Mail.
Serien. Eine tägliche Verbindlichkeit, die Simple nicht hat.
Fasten-Buddy. Verbinde dich mit einem bestimmten Menschen und sieh seinen Live-Timer. Ein Partner, kein Feed.
Hungerkarte. Trag deine Hungerspitzen während des Fastens ein und sieh, wann dein Heißhunger wirklich zuschlägt — eine Frage, die ein Coach sonst raten müsste.
Ein Preis, den du einmal zahlst. $49.99 lebenslang.
Keine KI und kein Coach auf dem Server. Ob sich das als Funktion oder als Lücke liest, hängt ganz davon ab, welche Hälfte von Simple du benutzt hast.

Wer sollte was wählen?

Nimm Simple, wenn:

du einen KI-Coach und Rückmeldung zu Essensfotos willst
Abnehmen dein eigentliches Ziel ist und nicht das Fasten selbst
du eine Apple Watch trägst und den Timer darauf willst
du Trainingspläne in derselben App willst
du Einsteiger bist und an die Hand genommen werden willst

Nimm Fasted, wenn:

du einen Timer willst, den du nicht füttern musst
Serien oder ein Partner mit Namen dich ehrlich halten
du keine zehn Minuten in einem Quiz verbringen willst, um an einer Bezahlschranke zu landen
du einen kostenlosen Plan willst, den du dauerhaft nutzen kannst
du die kostenpflichtige Stufe lieber einmal kaufst als mietest

Den Vergleich mit sozial ausgerichteten Alternativen findest du in Fasted vs Fastic. Den Überblick über den ganzen Markt gibt die Übersicht der besten Fasten-Apps.

Der Wechsel von Simple: fünf Fragen zuerst

"Simple Alternative" ist eine zweideutige Suche, denn du könntest einen anderen KI-Coach suchen oder den Fasten-Timer, der Simple einmal war. Das führt zu entgegengesetzten Empfehlungen. Fünf Fragen klären es.

Ging es dir um den Coach oder um den Timer? Sei ehrlich, welchen Teil du im letzten Monat wirklich benutzt hast. Wenn du Simple geöffnet hast, um Avo etwas über eine Mahlzeit zu fragen, wird sich eine App ohne Coach leer anfühlen. Wenn du es geöffnet hast, um ein 16:8-Fenster zu starten, und am Rest vorbeigescrollt bist, hast du für Fläche gezahlt, die du nie angefasst hast.

Willst du dein Essen fotografieren? Bei vielen funktioniert es, und es setzt voraus, dass du das Foto machst. Jede Funktion zum Erfassen von Essen hat denselben Schwachpunkt, und die Funktion kann nichts dafür.

Passt die kostenpflichtige Stufe zu dem, was du nutzt? Sieben Käufe unter zwei Stufennamen sind zwei Minuten Lesen wert, bevor du verlängerst.

Welche Protokolle machst du? Coaching-Apps behandeln Fasten meist als eine Gewohnheit unter mehreren, und das heißt oft ein oder zwei unterstützte Fenster. Wenn du OMAD, 14:10 oder gelegentlich ein 36-Stunden-Fasten machst, sieh dir die Voreinstellungen an. Fasted bringt sechs Tagesprotokolle mit, und der Wechsel ist ein Tipp. Der Essensfenster-Planer legt die Stunden über einen normalen Tag, damit du siehst, ob ein Fenster deine Abende übersteht.

Wolltest du eigentlich eine allgemeine Abnehm-App kaufen? Das ist die Weggabelung. Simple, Noom und ihre Nachbarn sind Produkte zur Verhaltensänderung mit angeschraubtem Fasten. Ein Fasten-Tracker ist ein Werkzeug für eine Sache. Keines ist besser; es sind verschiedene Käufe.

Eine praktische Beruhigung, falls du wechselst. Die meisten Fasten-Apps lassen dich vergangene Fasten von Hand eintragen, ein kurzes Nacharbeiten baut das Muster also wieder auf. Und dein Fastenverlauf ist eine Tatsache über die letzten Monate deines Lebens und keine Zahl auf irgendeinem Server — eine App zu löschen macht die Fasten nicht rückgängig.

Häufig gestellte Fragen

Ist Simple noch eine Fasten-App?

Teilweise. Der App-Store-Titel heißt heute "Simple: AI Weight Loss Coach", und das Produkt ist um einen Coach und die Analyse von Essensfotos gebaut. Simples eigene Seite spricht weiter vom Intervallfasten und vom Festhalten der Fastenstunden, die Funktion gibt es also — sie steht nur nicht mehr im Vordergrund.

Was ist eine gute Alternative zu Simple?

Das hängt davon ab, welche Hälfte du benutzt hast. War es der Coach, die Essensanalyse per Foto oder die Trainingspläne, ersetzt kein Fasten-Tracker das, und du solltest in der Coaching-Kategorie suchen. War es der Fasten-Timer, ist fast jeder eigene Tracker ein gleichwertiger Tausch, und mehrere davon sind günstiger — Fasted ist einer, ohne Konto und mit Einmalpreis, aber ohne Coach und ohne Uhr-App.

Ist die Fasten-App Simple ihren Preis wert?

Simples KI-Coaching ist eine echte Funktion, die manche sehr wertvoll finden, besonders Einsteiger, die Führung wollen. Es ist zugleich eine der teureren Apps in diesem Bereich, mit mehreren Kaufstufen statt einem klaren Preis. Ob es sich lohnt, hängt davon ab, wie sehr du dich auf den Coach stützt. Wenn du vor allem dein Fenster erfasst haben willst, zahlst du für viel App, die du nie öffnest.

Hat Simple eine gute kostenlose Version?

Simples kostenlose Stufe ist sehr knapp. Die App sammelt beim Einstieg viele Angaben, sperrt aber die meisten Funktionen hinter das Abo. Wenn du eine Fasten-App ausprobieren willst, ohne dich auf ein Abo einzulassen, bietet Fasteds kostenloser Plan deutlich mehr.

Kann mir Simple beim Abnehmen helfen?

Simple ist eigens auf das Abnehmen ausgerichtet. KI-Coaching, persönliche Pläne und Gewichtstracking zielen alle darauf. Jedes regelmäßige Fasten mit bewusstem Essen kann aber beim Abnehmen helfen, ganz gleich welche App du nutzt.

Ist der KI-Coach in Simple wirklich nützlich?

Der KI-Coach gibt persönliche Empfehlungen und beantwortet Fragen zum Fasten. Wie nützlich er ist, hängt von deinem Bedarf ab. Einsteiger, die Führung wollen, finden ihn am wertvollsten. Erfahrene, die ihre Protokolle schon kennen, nutzen ihn oft zu selten, um die Kosten zu rechtfertigen.

Welche App ist besser für Erfahrene?

Erfahrene schätzen meist Tiefe und Tempo beim Erfassen mehr als Coaching, weil sie die Antworten des Coachs schon kennen. Fasteds Serien, Fastenphasen, ausführliche Statistiken und Protokollvoreinstellungen passen zu Menschen, die wissen, was sie tun, und ihre eigenen Daten zurückhaben wollen. Simples Coach ist auf Führung gebaut und nicht auf Feinjustierung, und sein Wert fällt schnell, sobald die Führung vertraut ist.

Läuft Fasted auf der Apple Watch?

Nein. Der Kompatibilitätsabschnitt im App Store führt iPhone, iPad, Mac und Apple Vision auf — keine Apple Watch und keine Komplikation. Stattdessen gibt es ein Widget für den Startbildschirm unter iOS und Android. Simple führt eine Apple-Watch-App auf, ab watchOS 10.0. Wenn ein Timer am Handgelenk Pflicht ist, entscheidet das zugunsten von Simple.