Respuesta rápida: la mejor alternativa a DoFasting es Fasted: es un temporizador ante todo, su plan gratuito incluye lo esencial y el nivel de pago cuesta $29.99 al año frente a los $35 al mes de DoFasting ($420 al año).

Las mejores alternativas a DoFasting en 2026

DoFasting tiene un presupuesto de marketing enorme y una página de aterrizaje muy cuidada. Lo que no tiene es un precio con sentido para un temporizador de ayuno, un trabajo que un temporizador de ayuno gratuito en el navegador hace por nada. A $35 al mes, estás pagando $420 al año por lo que en el fondo es un reloj de cuenta atrás con unas sugerencias de comidas encima. Si estás aquí, probablemente ya te diste cuenta, o acabas de ver el cargo de la renovación.

Aquí tienes una lista directa de qué usar en su lugar.

Por qué la gente deja DoFasting

Antes de ir a las alternativas, conviene concretar las quejas, porque los motivos importan para elegir el sustituto.

El precio es lo primero. $35 al mes son $420 al año. Es más que una suscripción de Netflix por una app con la que sigues ventanas de alimentación. Los precios de DoFasting están montados para que eso no se vea: cobro mensual, embudos de venta insistentes y un proceso de cancelación que esconde el botón. Durante el registro aparecen tarifas anuales promocionales que después no siempre están disponibles, y eso es parte del mismo diseño. Antes de dar por buena cualquier cifra de esta página, abre la ficha y lee la sección de Compras dentro de la app: ahí están nombrados todos los precios que la app puede cobrarte, y los precios de las tiendas se mueven por país y por semana de una manera que los artículos no siguen.

El acompañamiento con IA es sobre todo marketing. DoFasting anuncia su "acompañamiento con IA" a bombo y platillo. En la práctica son respuestas escritas de antemano que se disparan según lo que introduces. No se adapta de verdad a tu historial de ayunos ni te señala patrones en tus datos. Quien esperaba un acompañamiento adaptativo de verdad se lleva un chasco, y lo cuenta.

El plan gratuito es una demostración, no un producto. El acceso gratuito de DoFasting está lo bastante limitado como para que no puedas usarlo de forma realista a largo plazo. La intención es empujarte a la suscripción, no darte una herramienta gratuita funcional.

Los planes de comidas van a suerte. La biblioteca es grande, pero la personalización se queda en la superficie (te pregunta por restricciones alimentarias y luego casi las ignora) y los planes no tienen en cuenta las ventanas de ayuno de ninguna forma seria.

Las 3 mejores alternativas a DoFasting

1. Fasted — el mejor sustituto general

Fasted está construida alrededor de lo que de verdad importa en el ayuno intermitente: medir el tiempo con precisión, compromiso a base de rachas y datos bien presentados. Sin teatro de acompañamiento con IA, sin bibliotecas de recetas infladas: una herramienta precisa para lo que estás intentando hacer.

Qué hace Fasted mejor que DoFasting:

• Precio: $29.99 al año (o gratis para lo esencial). Eso es un 93 % más barato al año que DoFasting.
• Plan gratuito: la versión gratuita incluye temporizador de ayuno, estadísticas básicas y rachas, suficiente para usar la app en serio, no solo para hacerte gracia.
• Compañero de Ayuno: te enlazas con un amigo o tu pareja para compartir el compromiso. DoFasting no tiene nada equivalente.
• Rachas: las rachas incluidas motivan la constancia sin obligarte a pagar por "acompañamiento".
• Sin IA de mentira: Fasted no finge que un sistema de reglas sea inteligencia artificial.

La presentación de datos es honesta y útil: ves tus patrones de ayuno con el tiempo, detectas dónde estás rompiendo antes de hora y sigues cómo se mueve tu ventana según el día de la semana. Eso es lo que de verdad te ayuda a mejorar.

Si vienes de DoFasting justamente por el precio, pasarte a Fasted y quedarte en el plan gratuito probablemente te dé todo lo que en realidad usabas.

2. Zero — la mejor para contenido científico detallado

Zero es un temporizador de ayuno sólido con una buena biblioteca de contenido. Sus programas guiados están de verdad bien documentados y la app se integra bien con Apple Health.

El intercambio: Zero es iOS primero. En Android la experiencia funciona pero es claramente secundaria: las actualizaciones llegan más tarde, el diseño va por detrás del de iOS y algunas funciones faltan del todo. Si estás en Android, Zero es un paso atrás respecto a DoFasting, no adelante.

Cuesta $69.99 al año, mejor que DoFasting al mes pero todavía caro comparado con Fasted. El plan gratuito sirve para un seguimiento básico.

3. Life Fasting Tracker — la mejor opción gratuita (con matices)

Life tiene un plan gratuito de verdad usable y una función social de "círculos de ayuno" que a algunas personas les motiva. Lleva desde 2016 y es estable.

La app no ha tenido una actualización grande de diseño ni de funciones desde hace tiempo. Funciona, pero se siente antigua. Si quieres algo que puedas usar gratis indefinidamente y no te importa una interfaz de otra época, Life es razonable. Si quieres estándares de diseño actuales y desarrollo activo, no es tu opción.

Qué hace mejor DoFasting

Una página que solo enumera quejas no es una comparación, y hay tres cosas que DoFasting hace de verdad y que ninguna de las alternativas de arriba iguala.

La biblioteca de recetas. Es grande, se puede buscar y lleva calorías y macros por receta. Nada de la lista de arriba tiene contenido de esa profundidad: Fasted no tiene ninguna función de comida, Zero anota lo que comiste en vez de sugerírtelo y Life no hace ni lo uno ni lo otro. Si las recetas eran tu motivo para suscribirte, bajar a un temporizador de ayuno es una pérdida real, y el sustituto honesto es una app de recetas o de planificación de comidas junto a un temporizador gratuito. Una calculadora de macros gratuita te da los objetivos a los que esas recetas apuntan.

Los programas estructurados. Los formatos de reto de 14 y 28 días están muy cuidados, y a algunas personas el seguimiento abierto sin final las desmotiva de verdad. Si necesitas una fecha de inicio, una de fin y un plan en medio, un temporizador con el historial en blanco no te va a llevar. El reto de ayuno de 30 días gratuito construye el mismo tipo de escalera progresiva sin suscripción, pero es un plan en una página y no un programa que te pregunte cómo vas.

La interacción conversacional. La etiqueta de "IA" es generosa — las respuestas se disparan por lo que introduces, no se aprenden de tu historial —, pero las preguntas de seguimiento y los mensajes de ánimo se sienten distintos a una app callada. A algunas personas eso les engancha. A otras les resulta vacío en cuanto ven que no se adapta. Saber cuál de las dos eres tú vale la pena antes de sustituirlo por algo que no dice nada.

Sin rodeos, el intercambio es este: lo que dejas al irte de DoFasting es contenido y estructura. Lo que te llevas es el seguimiento del ayuno, que todas las apps de esta página hacen al menos igual de bien, y la mayoría gratis.

Cómo cancelar DoFasting

Si tienes suscripción mensual, cancela desde la página de suscripciones de la App Store o de Google Play, no desde la propia app de DoFasting, que hace innecesariamente difícil encontrar la opción.

En iOS: Ajustes → Apple ID → Suscripciones → DoFasting → Cancelar suscripción.

En Android: Google Play → Perfil → Pagos y suscripciones → Suscripciones → DoFasting → Cancelar.

Hazlo al menos 24 horas antes de tu próxima fecha de cobro. DoFasting no devuelve el dinero del periodo en curso.

Qué mirar en una alternativa a DoFasting

No todos los sustitutos resuelven los mismos problemas. Cómo evaluarlos para tu caso:

Si tu problema era el precio: el plan gratuito de Fasted o su nivel de pago de $29.99 al año es la respuesta obvia. No estás renunciando a nada importante: estás soltando las partes de DoFasting que ya no te servían.

Si querías acompañamiento de verdad: ninguna app de ayuno ofrece hoy un acompañamiento adaptativo real. Lo más parecido en la vida real es un dietista-nutricionista especializado en alimentación con restricción de tiempo. Las apps pueden medir y recordar; acompañar en el sentido clínico, no.

Si la planificación de comidas era importante: compara las apps de ayuno por funciones. Casi ningún temporizador de ayuno incluye planes de comidas, y los que los incluyen los tratan como algo secundario. Si la planificación es central para ti, una app de planificación dedicada junto a un temporizador gratuito funciona mejor que una que lo hace todo y nada bien.

Si quieres quedarte en gratis a largo plazo: lee el desglose de apps de ayuno gratis frente a las de pago antes de comprometerte con nada. Varias tienen planes gratuitos fuertes que no piden tarjeta.

Preguntas frecuentes

¿Hay alguna alternativa gratuita a DoFasting?

Sí. El plan gratuito de Fasted incluye temporizador de ayuno, rachas y estadísticas básicas, que es lo que la mayoría usa de verdad. Life Fasting Tracker también tiene un plan gratuito permanente. Ninguno pide tarjeta para empezar.

DoFasting o Fasted: ¿cuál es mejor?

Apuestan por cosas opuestas. DoFasting apuesta por el acompañamiento, los programas estructurados y una biblioteca de recetas, y te los cobra al mes. Fasted apuesta por un temporizador preciso, las rachas y una persona con la que ayunar al lado, deja lo esencial gratis y vende el nivel de pago a $29.99 al año o $49.99 una sola vez. Si lo que usabas eran las recetas y los programas de 28 días, DoFasting tiene más de eso y ningún temporizador de ayuno lo va a sustituir. Si usabas un temporizador y pasabas de largo del resto, el cambio no te cuesta nada de lo que tocabas. Una cosa que ninguna de las dos tiene: Fasted no registra comidas, así que si quieres reemplazar la biblioteca de recetas, quieres una app de recetas y no otro temporizador de ayuno.

¿Por qué es tan cara DoFasting?

DoFasting cobra $35 al mes porque su modelo de captación se apoya en campañas de publicidad de mucho gasto. Necesitan los ingresos recurrentes mensuales para sostener ese gasto. Las funciones no justifican el precio: hay funcionalidad comparable por menos de $30 al año en otras apps.

¿Puedo pedir un reembolso a DoFasting?

La política de reembolsos de DoFasting es limitada. Las suscripciones compradas en la App Store o en Google Play se rigen por las políticas de reembolso de Apple y de Google. Las compras hechas por el sistema de cobro propio de DoFasting pueden ser reembolsables dentro de 14 días: escribe a su soporte y cita la normativa europea de protección al consumidor si te aplica, que suele dar mejores resultados que una petición de soporte normal.

¿Qué funciones tiene DoFasting que no tengan otras apps?

La biblioteca de recetas es más grande que la de casi toda la competencia, y los programas de "reto" (14 y 28 días) están muy cuidados, aunque el reto de ayuno de 30 días gratuito construye el mismo tipo de plan progresivo sin suscripción. Si esas funciones concretas te importan, DoFasting quizá siga mereciendo la pena; pero para quien solo necesita un temporizador de ayuno fiable, esos extras no valen el sobreprecio.