Fasted vs Simple: desglose función por función

Respuesta rápida: Simple ya no es una app de ayuno. Su ficha de la App Store se titula ahora "Simple: AI Weight Loss Coach", gira en torno a un acompañante llamado Avo y a la devolución sobre fotos de comida, y el ayuno es un hábito más dentro. Fasted es un temporizador de ayuno con fases metabólicas alrededor, un plan gratuito en el que se puede vivir, sin cuenta para empezar y con un precio de pago único. Si te gustaba Simple por el temporizador, no son productos comparables y el cambio es sencillo. Si te gustaba por el acompañante, aquí no hay nada que lo sustituya.

Aviso: Fasted es nuestra app. Todo lo que decimos de Simple sale de su propia ficha de la App Store, de la de Google Play o de su web, revisadas el 5 de agosto de 2026 y citadas al final. Los datos de las tiendas cambian; verifica antes de pagar.

Simple (simple.life) se ha vuelto una de las apps más visibles del sector a fuerza de publicidad. Seguro que has visto los anuncios. Lo que los anuncios no dejan claro es cuánto se ha alejado el producto del temporizador de ayuno que la gente descargó hace unos años.

Qué es Simple ahora

La ficha de la App Store dice "Simple: AI Weight Loss Coach", con el subtítulo "Build a Healthy Body for Life", publicada por AM APPS LTD. La palabra "fasting" ya no está en el título.

La descripción explica la propuesta con sus propias palabras: "Simple helps you lose weight with personalized plans, real-time nutrition analysis, on-demand coaching, and tailored workouts — without calorie counting or extreme restrictions." Describe un acompañante dentro de la app, "Avo", y una función de cámara, Avo Vision, que lee la foto de un plato o de una carta y te responde. La propia web de Simple añade planes de pilates, yoga y caminatas, y puntuaciones nutricionales para las comidas que anotas.

El ayuno no ha desaparecido. La web de Simple todavía habla de ayudar a hacer ayuno intermitente con seguridad y de anotar horas de ayuno. Lo que ya no es el centro de la app. Eso no es un escándalo — los productos pueden crecer —, pero sí significa que si abriste Simple hace poco y te encontraste a un acompañante preguntándote por tus preferencias de pilates, no te lo estabas imaginando.

Comparación de funciones

Las filas de compatibilidad salen de la ficha de la App Store de cada app, leídas el 5 de agosto de 2026. Ese día la ficha de Simple mostraba siete compras separadas repartidas en dos nombres de nivel, más un paquete de cuadernos; su propia web dice que los precios varían según la duración de la suscripción, así que lee la ficha en tu tienda en vez de una tabla.

Acompañamiento con IA o seguimiento propio con datos

La función estrella de Simple es su acompañante con IA. La app hace preguntas detalladas durante un cuestionario inicial largo y luego genera recomendaciones personalizadas de horarios de ayuno, hábitos de comida y objetivos de peso. La IA responde preguntas, da ánimos y ajusta sus recomendaciones con el tiempo: la misma apuesta por el acompañamiento que hace Noom frente a las apps de ayuno. Esa apuesta se ha convertido en el producto entero: la ficha de Simple se titula ahora "AI Weight Loss Coach", y por eso las preguntas para cambiar de app que vienen más abajo empiezan preguntando qué mitad de la app usabas de verdad.

Esto es útil de verdad para quien quiere una guía conversacional. Le preguntas a la IA si deberías alargar el ayuno y te da una respuesta a medida. Le preguntas qué comer en tu ventana y te sugiere. Para quien empieza y se agobia ante tantas opciones, ir de la mano reduce la fricción.

Fasted no incluye acompañamiento con IA. En su lugar da herramientas de seguimiento completas, estadísticas detalladas y rachas que te ayudan a ver patrones y a decidir tú. La filosofía es que tus propios datos, seguidos con constancia, son mejor guía a largo plazo que cualquier recomendación de una IA.

Los dos enfoques tienen su mérito. El acompañamiento con IA acelera la curva de aprendizaje de quien empieza. El seguimiento propio con datos crea un entendimiento más hondo con el tiempo. La pregunta es qué apoyo necesitas ahora mismo.

La puesta en marcha

Simple tiene una de las puestas en marcha más largas del sector. El cuestionario pregunta por tu edad, tu peso, tus objetivos, tu nivel de actividad, tus hábitos de comida, tu sueño y más. Esos datos alimentan la personalización del acompañante. Puede llevarte de cinco a diez minutos. El test de horario de ayuno gratuito de esta página hace ocho preguntas y lleva cosa de un minuto.

Después la puesta en marcha desemboca en un muro de pago. El plan gratuito de Simple es muy limitado y la app empuja con fuerza a la suscripción antes de que puedas usarla en serio. Es el intercambio de su enfoque cargado de marketing: el coste de captación es alto, así que la monetización tiene que ser agresiva.

Fasted te pone delante un temporizador que funciona en menos de un minuto. Eliges tu protocolo, empiezas tu ayuno y arrancas el seguimiento. La app se gana tu confianza con el uso, no con un cuestionario.

Si te gusta una puesta en marcha personalizada y no te molesta el empujón a la suscripción, el enfoque de Simple se siente minucioso. Si prefieres empezar a usar una app de inmediato y decidir después si pagas, Fasted respeta tu tiempo.

Funciones de seguimiento

El registro de comidas es donde Simple lleva ventaja clara, y conviene decirlo sin rodeos. Avo Vision lee la foto de un plato o de una carta y te responde, que es una forma de anotar con menos fricción que escribir en una base de datos. Fasted no registra comidas en absoluto, en ningún nivel. Si lo que quieres es un registro de comida, esta comparación ya terminó, aunque una calculadora de macros gratuita te da los objetivos diarios sin anotar nada.

El contraargumento no es que el registro de comidas de Fasted sea mejor. Es que todas las funciones de registro de comidas que se han construido fallan igual: la semana que dejas de anotar es la semana en que la app deja de servir, y para casi todo el mundo esa semana llega. Una app que nunca te pide que anotes no puede fallar así. Tampoco puede decirte nada de lo que comiste. Elige tu intercambio.

El seguimiento de peso está en las dos apps, en el nivel Pro de Fasted y en Simple. Las dos muestran la tendencia a lo largo del tiempo.

Las fases metabólicas son aquí exclusivas de Fasted. El temporizador se llena pasando por estado alimentado, catabólico, quema de grasa, cetosis y cetosis profunda, así que la pregunta "¿qué está pasando ahora mismo?" tiene respuesta en la pantalla principal.

Las rachas también son exclusivas de Fasted en esta comparación. Mantener una racha visible añade compromiso diario. Simple no ofrece nada equivalente.

Las estadísticas y los análisis están en las dos en el nivel de pago. Los de Simple pasan por el filtro de su acompañamiento. Los de Fasted van más al dato, y muestran tendencias y patrones directamente.

Para saber más sobre cómo tratan el registro de comidas las distintas apps, mira nuestra guía de las mejores apps de ayuno con registro de comidas.

La realidad del plan gratuito

Aquí la comparación se pone cruda.

El plan gratuito de Simple está entre los más limitados del mercado. La puesta en marcha larga recoge tus datos y genera un plan, pero llegar a casi cualquier función requiere suscripción. Mucha gente cuenta que siente el plan gratuito como una demostración pensada para convertirte en cliente de pago.

El plan gratuito de Fasted incluye el temporizador, varios protocolos y seguimiento básico. Puedes usar la app de forma productiva durante semanas o meses sin pagar y decidir con información si las funciones de pago te aportan algo.

La diferencia de generosidad refleja modelos de negocio distintos. Simple gasta mucho en captación por publicidad y necesita tasas de conversión altas. Fasted se apoya más en el crecimiento orgánico y en el boca a boca, así que el plan gratuito tiene que ser lo bastante bueno como para que la gente lo recomiende.

Para un análisis a fondo del valor gratuito frente al de pago en todas las grandes apps, lee nuestra guía de apps de ayuno gratis frente a las de pago.

Precios

La ficha de Simple lleva siete compras separadas repartidas en dos nombres de nivel, más un paquete de cuadernos, y su propia web dice que los precios varían según la duración de suscripción que elijas. Son muchas formas, y vale la pena dedicarle dos minutos a la ficha para ver en cuál acabarías.

Fasted Pro cuesta $6.99 al mes, $29.99 al año o $49.99 una vez para acceso permanente. La opción de por vida es la fila que importa si de lo que huyes es del cobro recurrente: Simple no tiene ninguna.

Simple justifica su precio con el acompañamiento con IA, que es de verdad caro de construir y de mantener. Si eso vale el sobreprecio depende de cuánto lo uses, y de si lo que te dice el acompañante añade algo por encima de lo que te habrían dicho quince días de tus propios datos.

Diseño y uso diario

Simple tiene un diseño cuidado y moderno, con una estética orientada a bajar de peso. La interfaz es limpia pero gira en torno al acompañante y a sus recomendaciones. Navegar puede llevarte más toques hasta lo básico, porque la app prioriza las experiencias guiadas.

Fasted es mínima y va a la función. El temporizador, las estadísticas y las herramientas de seguimiento están a mano al instante. Las consultas diarias son rápidas.

Para una app que abres varias veces al día, la velocidad importa. Con Fasted entras y sales antes. Simple da una experiencia más rica por sesión, pero te lleva más tiempo.

Dónde gana Simple

Son ventajas reales, no cortesías:

• Un acompañante con IA que responde preguntas. Nada en un temporizador de ayuno a secas sustituye poder preguntar algo y recibir una respuesta.
• Análisis de comida por foto. Que Avo Vision lea un plato o una carta es una forma de anotar con bastante menos fricción que escribir.
• Una app de Apple Watch. Simple lista una, con watchOS 10.0 o posterior. Fasted no tiene ninguna.
• Integración con Apple Health, que figura en su ficha de la tienda.
• Planes de entrenamiento y movimiento — pilates, yoga, caminatas — que una app de ayuno ni intenta.
• Escala y acabado. Mucha gente detrás y un diseño que parece caro porque lo fue.

Si tres o más de esos puntos describen por qué la abriste esta mañana, cualquier alternativa te va a saber a menos.

En qué está construida distinto Fasted

Otra arquitectura, no una lista más larga.

• Un solo trabajo. Un temporizador circular que recorre cinco fases metabólicas, sin nada que anotar para que funcione. El temporizador de ayuno de esta página usa el mismo modelo de fases en el navegador si quieres verlo antes.
• Sin cuenta para empezar. Abres, eliges protocolo, le das a empezar. Sin cuestionario, sin correo.
• Rachas. Un mecanismo de compromiso diario que Simple no tiene.
• Compañero de Ayuno. Te emparejas con una persona con nombre y ves su temporizador en vivo. Una pareja, no un muro.
• Mapa de hambre. Anotas los picos de hambre durante el ayuno y ves cuándo suben de verdad tus antojos, una pregunta que un acompañante tendría que adivinar.
• Un precio que puedes pagar una sola vez. $49.99 de por vida.
• Sin IA y sin acompañante en el servidor. Que eso se lea como función o como hueco depende del todo de qué mitad de Simple usabas.

¿Quién debería elegir cuál?

Elige Simple si:

• Quieres un acompañante con IA y devolución sobre fotos de comida
• Bajar de peso es tu objetivo principal y concreto, no el ayuno en sí
• Llevas Apple Watch y quieres el temporizador ahí
• Quieres planes de entrenamiento en la misma app
• Empiezas y quieres que te lleven de la mano

Elige Fasted si:

• Quieres un temporizador y nada que tengas que alimentar
• Lo que te mantiene honesto son las rachas o una persona con nombre
• Prefieres no pasar diez minutos en un cuestionario para llegar a un muro de pago
• Quieres un plan gratuito que puedas usar indefinidamente
• Prefieres comprar el nivel de pago una vez a alquilarlo

Para una comparación con alternativas centradas en lo social, mira Fasted vs Fastic. Para la visión completa del mercado, pásate por el repaso de las mejores apps de ayuno.

Cambiar de Simple: cinco preguntas antes

"Alternativa a Simple" es una búsqueda ambigua, porque puedes estar buscando otro acompañante con IA o el temporizador de ayuno que Simple fue. Eso lleva a recomendaciones opuestas. Cinco preguntas lo aclaran.

¿Lo tuyo era el acompañante o el temporizador? Sé honesto sobre qué parte usaste de verdad el mes pasado. Si abrías Simple para preguntarle a Avo por una comida, una app sin acompañante se te va a hacer vacía. Si la abrías para darle a empezar a una ventana 16/8 y pasabas de largo del resto, llevas pagando por una superficie que nunca tocaste.

¿Quieres fotografiar tu comida? A mucha gente le funciona, y exige que hagas la foto. Todas las funciones de registro de comidas fallan igual, y no es culpa de la función.

¿El nivel de pago encaja con lo que usas? Siete compras repartidas en dos nombres de nivel merecen dos minutos de lectura antes de renovar.

¿Qué protocolos haces? Las apps de acompañamiento tienden a tratar el ayuno como un hábito más, lo que suele significar una o dos ventanas soportadas. Si haces OMAD, 14/10 o algún ayuno de 36 horas de vez en cuando, revisa los protocolos incluidos. Fasted trae seis diarios y cambiar es un toque. El planificador de ventana de alimentación coloca las horas sobre un día normal para que veas si tu ventana sobrevive a tus tardes.

¿Lo que querías comprar era una app general para bajar de peso? Aquí está la bifurcación. Simple, Noom y las de su vecindario son productos de cambio de conducta con el ayuno encima. Un temporizador de ayuno es una herramienta de un solo propósito. Ninguno es mejor; son compras distintas.

Un consuelo práctico si te mueves. Casi todas las apps de ayuno te dejan meter ayunos pasados a mano, así que un relleno corto reconstruye el patrón. Y tu historial de ayunos es un hecho sobre los últimos meses de tu vida, no un número guardado en el servidor de alguien: desinstalar una app no deshace los ayunos.

Preguntas frecuentes

¿Sigue siendo Simple una app de ayuno?

En parte. Su título en la App Store es ahora "Simple: AI Weight Loss Coach" y el producto gira en torno a un acompañante y al análisis de fotos de comida. La propia web de Simple sigue hablando de ayuno intermitente y de anotar horas de ayuno, así que la función existe; simplemente ya no es con lo que abre la app.

¿Cuál es una buena alternativa a Simple?

Depende de qué mitad usabas. Si era el acompañante, el análisis de comida por foto o los planes de entrenamiento, ningún temporizador de ayuno los sustituye y deberías estar mirando en la categoría de acompañamiento. Si era el temporizador de ayuno, casi cualquier temporizador dedicado es un cambio equivalente y varios son más baratos: Fasted es uno, sin cuenta y con precio de por vida, pero sin acompañante y sin app de reloj.

¿Merece la pena el precio de Simple?

El acompañamiento con IA de Simple es una función de verdad, y a algunas personas les vale mucho, sobre todo si empiezan y quieren orientación personalizada. También es de las apps más caras del sector, con varios niveles de compra en vez de un precio claro. Que merezca la pena depende de cuánto te apoyes en el acompañante. Si sobre todo quieres la ventana medida, estás pagando por mucha app que no vas a abrir.

¿Tiene Simple una buena versión gratuita?

El plan gratuito de Simple es muy limitado. La app recoge información detallada durante la puesta en marcha pero deja casi todas las funciones detrás de la suscripción. Si quieres probar una app de ayuno sin comprometerte con una suscripción, el plan gratuito de Fasted ofrece bastante más.

¿Puede ayudarme Simple a bajar de peso?

Simple está diseñada justamente con bajar de peso como objetivo principal. El acompañamiento con IA, los planes personalizados y el seguimiento de peso apuntan todos a ese resultado. Ahora bien, cualquier práctica de ayuno constante junto a comer con cabeza puede ayudarte a bajar de peso, uses la app que uses.

¿Sirve de verdad el acompañante con IA de Simple?

El acompañante da recomendaciones personalizadas y responde preguntas sobre el ayuno. Que sirva depende de lo que necesites. A quien empieza y quiere guía le suele valer mucho. Quien ya tiene experiencia y conoce sus protocolos preferidos quizá no lo use lo suficiente para justificar el coste.

¿Qué app es mejor para quien ya tiene experiencia?

Quien ya tiene experiencia suele valorar la profundidad del seguimiento y la velocidad por encima del acompañamiento, porque ya sabe las respuestas que el acompañante viene a dar. Las rachas, las fases metabólicas, las estadísticas detalladas y los protocolos incluidos de Fasted encajan con quien sabe lo que hace y quiere sus propios datos de vuelta. El acompañante de Simple está hecho para guiar, no para afinar, y su valor cae rápido en cuanto la guía se vuelve familiar.

¿Funciona Fasted en Apple Watch?

No. Su sección de compatibilidad en la App Store lista iPhone, iPad, Mac y Apple Vision: sin Apple Watch y sin complicación. En su lugar hay un widget en la pantalla de inicio, en iOS y en Android. Simple sí lista una app de Apple Watch, con watchOS 10.0 o posterior. Si un temporizador en la muñeca es un requisito, eso lo decide a favor de Simple.

Qué leer después

• La mejor app de ayuno intermitente en 2026
• Las mejores apps de ayuno con registro de comidas
• Fasted vs Fastic: ¿qué temporizador de ayuno gana?